скачать рефераты
  RSS    

Меню

Быстрый поиск

скачать рефераты

скачать рефератыКурсовая работа: Исследование воздействия гимнастических упражнений на формирование личной физической культуры школьников

Благодаря специфике средств и методов гимнастика оказы­вает существенное педагогическое воздействие на занимающих­ся. Четкая организация занятий, строгие требования к точности выполнения упражнений, формирование представления об изя­ществе движений, о красоте человеческого тела, побуждение к физическому самосовершенствованию способствуют воспитанию важных моральных и волевых качеств.

Гимнастика в нашей стране является одним из наиболее массовых средств физического воспитания. Ее значение особен­но велико в деле физического совершенствования подрастаю­щего поколения. 

Средства гимнастики широко применяются и в целях сохра­нения здоровья, и повышения работоспособности людей среднего и пожилого возраста.

Основными средствами гимнастики являются преимущественно специально разработанные формы движении аналитического характера. Лишь небольшая часть упражнении заимствована непосредственно из жизненной практики. Но и эти упражнения (большинство их относится к числу так называемых прикладных упражнений) по своей структуре часто существенно отличаются от естественных движений человека.

Важно подчеркнуть, что основные средства гимнастики, представляющие собой совокупность разнообразных искусствен­но созданных форм движений, применяют для совершенствова­ния естественных, жизненно важных двигательных способностей человека, необходимых ему в повседневной жизни, в трудовой и военной деятельности. С помощью гимнастических упражне­ний формируют многие необходимые в жизни двигательные навыки и умения, совершенствуют школу движений, развивают основные двигательные качества (силу, гибкость, ловкость. быстроту, различные виды выносливости), исправляют дефекты осанки, восстанавливают утраченную дееспособность двигатель­ного аппарата.

Арсенал средств гимнастики формировался постепенно, по мере накопления научных знаний, расширявших представление о строении и функциях организма, о возможностях управления процессом развития двигательных способностей человека. Содер­жание гимнастики пополняется и уточняется непрерывно. Новые достижения в теории и методике физического воспитания приме­няются для повышения эффективности занятий гимнастикой с людьми различного возраста.

В арсенал средств гимнастики входят все анатомически возможные движения от элементарных односуставных сгибаний и разгибании до сложнейших по координации двигательных действий, выполнение которых требует высокого уровня разви­тия основных двигательных качеств [18].

Наиболее типичными для гимнастики являются следующие группы упражнений:

1. Общеразвивающие упражнения. Их применяют для разно­сторонней физической подготовки, расширения функциональных возможностей организма, формирования правильной осанки.

Эффективность влияния на занимающихся с помощью гимнас­тических упражнений зависит не только от умелого подбора их пе­дагогом, но и от его словесных воздействий, от характера музы­кального сопровождения занятий и внешних условий, в которых они проводятся.

Длительные занятия гимнастикой, как и любым другим видом деятельности, накладывает на занимающихся специфический отпе­чаток. Гимнасты отличаются от других категорий спортсменов раз­носторонней физической подготовленностью. Особенно хорошо у них развиты способность управлять своими движениями, гибкость, мышечная сила, прыгучесть, ориентировка в пространстве, целе­устремленность, настойчивость в достижении поставленной цели, самообладание, дисциплина, привычка тщательно продумывать технику исполнения упражнения. Они более организованы, внешне собраны и подтянуты, отличаются корректностью в общении с окружающими. Все это помогает им в учебе, трудовой деятель­ности, несении воинской службы.

Конечно, каждый вид спорта имеет свои преимущества в воз­действии на занимающихся. Спортигровики превосходят гимнастов в способности распределять и переключать внимание, в опера­тивном и тактическом мышлении. Пловцы, бегуны и лыжники превосходят гимнастов в выносливости. 

Но ни один вид спорта не формирует так красоту тела и культуру движений как гимнастика.

Такова гимнастика как предмет познания и ее место в системе физического воспитания человека.

О большом влиянии гимнастических упражнений на гармоническое развитие личности говорят её методические особенности.

1. Использование большого количества различных движений с помощью которых возможно разносторонне воздействовать на развитие функций организма. Занятия гимнастикой исключают специализацию в каком-то узком круге движений, связанную с овладением небольшим числом двигательных навыков и умений и ограничивающую сферу воздействия физических упражнений на организм занимающихся.

2. Возможность относительно локально воздействовать на различные звенья двигательного аппарата и системы, организма. С помощью гимнастических упражнений можно избирательно развивать силу отдельных мышц и мышечных групп', увеличивать подвижность в различных суставах, совершенствовать функции дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и другие систем организма, благотворно влиять на обменные процессы, тренировать вестибулярный аппарат и т. д.

3. Возможность весьма точно регулировать нагрузки и стро­го регламентировать педагогический процесс. Применяя раз­личные методические приемы, можно варьировать нагрузку в широком диапазоне—от минимальной до максимальной. Дозирование нагрузки осуществляется путем изменения темпа и амплитуды движений, применения отягощении, изменения усло­вий выполнения упражнения, увеличения или уменьшения коли­чества повторений, изменения последовательности выполнения упражнений и др. Возможность точно регулировать нагрузку создает самые благоприятные условия для осуществления инди­видуального подхода к занимающимся. Индивидуальный подход, плановость и системность в наращивании нагрузок облегчается еще и тем, что занятиям гимнастикой свойствен строгий поря­док, дисциплина и четкая организация учебно-тренировочного процесса.

4. Возможность применения одних и тех же гимнастических упражнений в различных целях. Это достигается разнообразны­ми методическими приемами (различное методическое оформле­ние упражнений). Например, прыжки могут применяться для укрепления мышц и связок ног, развития прыгучести, совер­шенствования координации движений, развития функции равно­весия, тренировки выносливости (многоскоки), для обучения прикладным и спортивным навыкам, воспитания смелости н решительности и др.

5. Возможность эффективно влиять на эстетическое воспи­тание занимающихся. Требования гимнастики в совершенстве владеть формой движений, стремиться к их изяществу, пластич­ности и выразительности, быть красиво сложенным, уметь соче­тать движения с музыкой оказывают существенное влияние на формирование эстетического вкуса у занимающихся. Большое эстетическое воздействие оказывают массовые гимнастические выступления и спортивные соревнования по гимнастике [19].

 Виды гимнастики.

Виды гимнастики подразделяют по их направленности      и задачам на три основные группы:

Первая группа — общеразвивающие виды гимнастики, к ко­торым относится основная (общая), гигиеническая и атлетиче­ская гимнастика.

Вторая группа — спортивные виды гимнастики, куда входят спортивная, художественная (спортивная) гимнастика и спортивная акробатика.

Третья группа—специальные (прикладные) виды гимнасти­ки, включающие профессионально-прикладную, военно-приклад­ную, спортивно-прикладную гимнастику, гимнастику на произ­водстве и лечебную гимнастику.

Общеразвивающие виды гимнастики.

Эти виды гимнастики применяют для гармонического физи­ческого развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательной функции занимающихся.

Основная (общая) гимнастика широко применяется на занятиях с детьми и взрослыми.

Средства основной гимнастики весьма разнообразны. К ним относятся многочисленные общеразвивающие, вольные и при­кладные упражнения, прыжки, несложные акробатические упражнения и упражнения на гимнастических снарядах, по­движные игры, танцевальные упражнения. С помощью этих упражнений развивают основные двигательные качества, форми­руют жизненно важные двигательные навыки и правильную осанку, совершенствуют координацию движений. Основной гимнастике принадлежит ведущая роль в физическом воспита­нии детей дошкольного и школьного возраста (она положена в основу государственных программ физического воспитания дошкольников и школьников). Не меньший удельный вес имеют средства основной гимнастики и на занятиях с людьми сред­него и пожилого возраста. Систематические занятия основной гимнастикой в зрелом возрасте способствуют поддержанию высокого уровня дееспособности организма и сохранению ра­ботоспособности на долгие годы.

Гигиеническая гимнастика—один из наиболее мас­совых видов гимнастики, в одинаковой мере доступный для всех контингентов занимающихся, независимо от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности. Гигиениче­ская гимнастика направлена прежде всего на оздоровление.       

Многообразие физических упражнений и методов их приме­нения, составляющих содержание гимнастики, позволяет целе­направленно воздействовать на развитие всех основных функций организма в соответствии с двигательными возможностями человека. Поэтому гимнастика является одним из наиболее действенных средств гармонического физического развития занимающихся [18,19].. Большой диапазон использования средств и методов гимнастики делает ее доступной для людей любого возраста, пола и физической подготовленности.

Благодаря специфике средств и методов гимнастика оказы­вает существенное педагогическое воздействие на занимающих­ся. Четкая организация занятий, строгие требования к точности выполнения упражнений, формирование представления об изя­ществе движений, о красоте человеческого тела, побуждение к физическому самосовершенствованию способствуют воспитанию важных моральных и волевых качеств.

Гимнастика в нашей стране является одним из наиболее массовых средств физического воспитания. Ее значение особен­но велико в деле физического совершенствования подрастаю­щего поколения. 


Глава 2.  Задачи, методы и организация исследования

 

2.1 Задачи исследования

В соответствии с проблемой, целью, предметом и гипотезой были оп­ределены следующие задачи исследования:

1.  Исследовать состояние вопроса по литературным источникам

2. Теоретически обосновать эффективность гимнастических упражнений  в формировании личной культуры старшего школьника.

3. Выявить педагогические условия воздействия  гимнастических упражнений  на формирование личной культуры старшего школьника.


2.2. Методы исследования.

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы     исследования:

1. Анализ литературы по теме работы.

    2. Теоретический анализ и обобщение.

2.3. Организация исследования.

     Исследование проводилось поэтапно. На первом этапе исследования (сентябрь, 2002), выбрана тема, поставлена цель, определены задачи. Следующий этап – поиск литературы по исследуемой проблеме и её теоретический анализ (октябрь, 2002 – март, 2003). Изучались и анализировались литературные источники по проблеме воздействия гимнастических упражнений на формирование личной культуры старших школьников.

      В результате теоретического анализа и обобщения научно- литературных данных   были определена проблема исследования, установлены актуальность и уровень разработанности выбранной темы исследования.


Глава 3. Обобщение теоретического материала

 1.Гимнастика является одним из наиболее действенных средств гармонического физического развития занимающихся.

  2.Благодаря специфике средств и методов гимнастика оказы­вает существенное педагогическое воздействие на занимающих­ся.

  3. Формирование представления об изя­ществе движений, о красоте

человеческого тела, побуждение к физическому самосовершенствованию способствуют воспитанию важных моральных и волевых качеств.

          4. Гимнастические упражне­ния формируют многие необходимые в жизни двигательные навыки и умения, совершенствуют школу движений, развивают основные двигательные качества (силу, гибкость, ловкость, быстроту, различные виды выносливости), исправляют дефекты осанки, восстанавливают утраченную дееспособность двигатель­ного аппарата.

5. Гимнасты отличаются от других категорий спортсменов раз­носторонней физической подготовленностью. Особенно хорошо у них развиты: способность управлять своими движениями, гибкость, мышечная сила, прыгучесть, ориентировка в пространстве, целе­устремленность, настойчивость в достижении поставленной цели, самообладание, дисциплина, привычка тщательно продумывать технику исполнения упражнения. Они более организованы, внешне собраны и подтянуты, отличаются корректностью в общении с окружающими.

6. Ни один вид спорта не формирует так красоту тела и культуру движений как гимнастика. 

7. О большом влиянии гимнастических упражнений на гармоническое развитие, а, следовательно, и на культуру личности, говорят её некоторые методические особенности, например: возможность, эффективно влиять на эстетическое воспи­тание занимающихся. Требования гимнастики в совершенстве владеть формой движений, стремиться к их изяществу, пластич­ности и выразительности, быть красиво сложенным, уметь соче­тать движения с музыкой оказывают существенное влияние на формирование эстетического вкуса у занимающихся.

Исходя из вышесказанного, гимнастика является одним из наиболее действенных средств гармонического физического развития занимающихся и следовательно эффективно влияет на формирование личной культуры занимающихся.


Выводы.

  По исследованию состояния вопроса о влиянии гимнастических упражнений на формирование личной культуры школьников, можно сделать следующие выводы:

1.   Проблемами воспитания личной физической культуры у школьников на современном этапе занимаются значительное число учёных [2,3,4,6,13 и др.]. Вопросами  формирования культуры личности    средствами физической культуры также   уделено внимания многими авторами [ 2,3,7,9,11]. 

2.      О значимости гимнастических упражнений на формирование личной культуры школьников, мы находим сведения в единичных работах [3,18,19,]. 

3.   Эффективность развития личности средствами физической культуры в процессе непрерывного образования обеспечивается посредством следующей совокупности психолого-педагогических условий: опоры на личностно ориентированное обучение; ориентации процесса физкультурного образования на развитие общей и специальной (физической) культуры; целенаправленного формирования целостной структуры развития личности, единства ценностной, характерологической, физической, культурологической составляющих.


Литература.

1. Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека (к проблеме физкультурного знания) //Теория и практика физической культуры. 1991, № 7, c. 37-41.

2. Ивашкене В.П. Изучение физического состояния школьников воспитанием их сознательной и активной деятельности на занятиях физической культуры: Канд. дис. Каунас, 1990.

3. Ильин Е.П. От культуры физической - к культуре здоровья //Теория и практика физической культуры, 1994, № 7, с. 46-48.

4. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь и современность //Теория и практика физической культуры. 1995, № 4, с. 2-4.

5. Быховская И.М. "Быть телом" - "иметь тело" - "творить тело": три уровня бытия "HOMO SOMATIS" и проблемы физической культуры //Теория и практика физической культуры. 1993, № 7, c. 2-5.

6. Визитей Н.И. Физическая культура личности. - Кишинев: Штиинца, 1989.

7. Выдрин В.М. Перестройка в области физической культуры (Проблемы и пути) //Теория и практика физической культуры. 1987, № 8, с. 22-25.

8. Выдрин В.М. Культурологические проблемы в системе физкультурного образования. - Перв. науч. сес. отд. обр. //ПАНИ - СПб., 1993.

9. Выдрин В.М., Курамшин Ю.Ф., Николаев Ю.М. Осмысление интегративной сущности физической культуры - магистральный путь формирования ее теории //Теория и практика физической культуры. 1996, № 5, c. 59

10.  Гимнастика и методика е преподавания. Учебник для факультетов физ. культ. /под ред. Н.К.Меньшикова.- СПб: Изд. РГПУ им. Герцена, 1998.

11.  Евстафьев Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры. Л.,1985.

12. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 1992.

13. Лубышева Л.И. Социальное и биологическое в физической культуре человека в аспекте методологического анализа //Теория и практика физической культуры. 1996, № 1, с. 12-15.

14. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью //Теория и практика физической культуры. 1997, № 6, с.10-13.

15. Малая Советская энциклопедия. 3-е изд. М., 1958. - Т. 1.

16. Николаев Ю.М. О культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности //Теория и практика физической культуры. 1997, № 6, с. 2.

17. Орлов А.Б. Методы изучения, активизации развития мотивации учения в современной зарубежной психологии //Маркова А.К., Матис Т.А., Орлов А.Б. Формирование мотивации учения. - М.: Просвещение, 1990, с. 122-190.

18. Пономарев Н.И. Некоторые проблемы функционирования и развития теории физической культуры//Теория и практика физической культуры. 1996, № 5, с. 55-58.

19. Радугин А.А. Философия: Курс лекций. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Центр, 1997.

20. Формирование интереса к учению у школьников /Под ред. А.К. Марковой. - М.: Педагогика, 1986.

          21. Теория и методика гимнастики. Под ред. В.И.Филипповича. М., «Просвещение»,1971.

  22. Холодов Ж.К., В.С.Кузнецов. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. с. 454-467.

23. Фридман Л.М., К.Н.Волков. Психологическая наука учителю. М.: Просвещение, 1985-224с.

24.  Федеральный компонент государственного образовательного стандарта начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования. Образовательная область "Физическая культура" // Физическая культура в школе. 1997, № 1, с. 2-6.


Страницы: 1, 2, 3


Новости

Быстрый поиск

Группа вКонтакте: новости

Пока нет

Новости в Twitter и Facebook

  скачать рефераты              скачать рефераты

Новости

скачать рефераты

Обратная связь

Поиск
Обратная связь
Реклама и размещение статей на сайте
© 2010.